Легкоатлетичний молот являє собою суцільнометалевий куля, яка з'єднується зі сталевим дротом шарніром або шарикопідшипником . Іншим кінцем дріт прикріплюється до ручки . Загальна вага молота 7,257 кг (для юнаків 6 кг) , а загальна довжина не менше 1180 мм і не більше 1220 мм. Метання молота проводиться з кола діаметром 2,135 м в сектор , ширина якого дорівнює 90 °. Коло огороджується запобіжної сіткою висотою 2,75 .
Перші відомості про метання молота в Ірландії , Шотландії та Англії відносяться до першої половини XIX ст. Однак і в давніші часи у кельтів практикувалися змагання з метання осі колісниці. Потім вісь замінили палицею , до якої прикріплювався камінь. Такого роду снаряд можна бачити в деяких ірландських і уельським музеях. Пізніше в Шотландії та Ірландії метали важкі ковальські молоти . Відома скульптура ірландського скульптора О. Хоузагана , яка зображує юнака , метающего молот.
Спочатку вага снаряда був довільним , так само як і місце для розбігу . Тільки в 1860 р. в Англії було прийнято рішення визначити вагу молота в 16 фунтів ( 7,257 кг). У 1875 р. було встановлено, що молот метають з кола діаметром 7 футів ( 2,135 м). Потім це коло був збільшений до 9 футів , а з 1908 р. знову зменшено до 7 футів. Поступово змінювалася і форма снаряда. Щоб молот не врізався в землю і міг котитися , була прийнята форма кулі , а щоб уникнути постійної псування дерев'яної ручки , було вирішено замінити її ланцюгом , а потім сталевий дротом.
Змагання в метанні молота були включені в програму щорічних легкоатлетичних зустрічей команд Оксфордського та Кембриджського університетів , а потім і в програму першостей Англії . У 1866 р. англієць Р. Джеймс став переможцем першості з результатом 24,50 . У другій половині XIX століття метання молота набуло поширення і в США . Чемпіон країни Мітчел в 1892 р. показав результат 42,22 .
Вперше метання молота було включено в програму Олімпійських ігор 1900 р. Переможцем тоді став американець ірландського походження Д. Фланаган з результатом 51,00 . Після цього він ще двічі вигравав олімпійські ігри і довів світовий рекорд до 56,17 .
Рік за роком йшли пошуки найбільш раціональних рухів метальників в колі , збільшувалися число і швидкість поворотів. Перші метальники кидали снаряд з місця , потім стали робити один поворот . На Олімпійських іграх 1900 Д. Фланаган продемонстрував два повороти , які виконувалися на носку лівої ноги. Німецький тренер Ш. Хрістмен вніс великий внесок у розробку сучасного п'яткової- Носкова способу поворотів. Його учні К. Гайн , Е. Бласко на Олімпійських іграх 1936 зайняли перше і друге місця . Вони ж продемонстрували метання з трьох поворотів , виконуваних зі значною швидкістю. Надалі робилися численні спроби збільшення числа поворотів. Однак у більшості випадків вони не виправдовували себе , так як збільшення числа поворотів значно ускладнює ритм рухів і спортсмену важко утриматися в межах порівняно невеликого кола .
З 1938 р. світовий рекорд у метанні молота надовго перейшов у володіння спортсменів європейських країн. Володарями рекорду були угорці І. Немет та І. Чермак . Двічі встановлював світовий рекорд норвежець С. Страндлі . Його останній результат дорівнював 62,36 . Надалі в історії розвитку метання молота радянськими спортсменами були вписані чудові сторінки. Розвиток цього виду легкої атлетики в дореволюційній Росії пов'язано з ім'ям А. Чистякова , згодом відомого кіноактора . З 1911 року Чистяков був беззмінним чемпіоном і рекордсменом країни. Рекордсменом він залишався і в Радянській Росії до 1929 р. ( 39,08 ) . Потім рекордсменами були С. Ляхов ( 53,08 ) І. Коткас ( 53,88 ) , А Шехтель ( 55,81 ) , А. Канаки ( 58,59 ) . Досвід , накопичений радянськими метальниками молота , дозволив їм до 50- м рокам впритул наблизитися до найсильнішим закордонним метальникам . Кривоноса , Ненашев і деякі інші спортсмени зуміли переступити рубіж 60 м , а в 1954 р. М. Кривоноса встановив свій перший світовий рекорд - 63,34 . У 1956 р. він довів його до 67,32 .
Надалі боротьба за світову першість велася в основному між атлетами трьох країн - Радянського Союзу , Угорщини та США . Кілька років тривало єдиноборство між Кривоносовим і американським спортсменом Г. Конноллі . На Олімпійських іграх 1956 р. у Мельбурні гору взяв американський метальник . Однак на Олімпіаді 1960 р. в Римі золоту олімпійську медаль у метанні молота завоював радянський богатир В. Руденков ( 67,10 ) . Через чотири роки в Токіо чемпіоном став Р. Клим ( 69,74 ) . Світовий же рекорд в даний час належить А. Бондарчуку - 75,48 .
Що ж являє собою сучасна техніка метання молота ? З вихідного положення - ноги розставлені приблизно на ширині плечей , молот лежить справа ззаду - метальник починає попередні обертання. Це дозволяє йому здійснити вхід в поворот вже зі значною швидкістю , яка збільшується з кожним поворотом , а відцентрова сила досягає часом 270-300 кг , що змушує метальника значно відхилятися від осі обертання. Фінальне зусилля починається з тяги молота зверху вниз. Тіло спортсмена випрямляється , спина і руки роблять енергійний ривок вліво- вгору. Швидкість вильоту снаряда досягає при цьому 25 м / сек.
Метання молота характеризується поєднанням обертального й поступального рухів. З урахуванням попередніх обертань молот під час поворотів проходить шлях 35-40 м. Поступальний ж рух обмежений розмірами кола і не перевищує 2 м. Для сучасної техніки метання молота характерні висока швидкість поворотів , потужне фінальне зусилля , збереження тяги снаряда і ведення його за собою під час поворотів.
Для того щоб протистояти величезній відцентрової силі і здійснити потужне фінальне зусилля , потрібно володіти значною вагою і великою силою . Природно тому , що в тренуванні метальника молота велика увага приділяється швидкісно -силової підготовки , занять зі штангою та іншими обтяженнями .
Перші відомості про метання молота в Ірландії , Шотландії та Англії відносяться до першої половини XIX ст. Однак і в давніші часи у кельтів практикувалися змагання з метання осі колісниці. Потім вісь замінили палицею , до якої прикріплювався камінь. Такого роду снаряд можна бачити в деяких ірландських і уельським музеях. Пізніше в Шотландії та Ірландії метали важкі ковальські молоти . Відома скульптура ірландського скульптора О. Хоузагана , яка зображує юнака , метающего молот.
Спочатку вага снаряда був довільним , так само як і місце для розбігу . Тільки в 1860 р. в Англії було прийнято рішення визначити вагу молота в 16 фунтів ( 7,257 кг). У 1875 р. було встановлено, що молот метають з кола діаметром 7 футів ( 2,135 м). Потім це коло був збільшений до 9 футів , а з 1908 р. знову зменшено до 7 футів. Поступово змінювалася і форма снаряда. Щоб молот не врізався в землю і міг котитися , була прийнята форма кулі , а щоб уникнути постійної псування дерев'яної ручки , було вирішено замінити її ланцюгом , а потім сталевий дротом.
Змагання в метанні молота були включені в програму щорічних легкоатлетичних зустрічей команд Оксфордського та Кембриджського університетів , а потім і в програму першостей Англії . У 1866 р. англієць Р. Джеймс став переможцем першості з результатом 24,50 . У другій половині XIX століття метання молота набуло поширення і в США . Чемпіон країни Мітчел в 1892 р. показав результат 42,22 .
Вперше метання молота було включено в програму Олімпійських ігор 1900 р. Переможцем тоді став американець ірландського походження Д. Фланаган з результатом 51,00 . Після цього він ще двічі вигравав олімпійські ігри і довів світовий рекорд до 56,17 .
Рік за роком йшли пошуки найбільш раціональних рухів метальників в колі , збільшувалися число і швидкість поворотів. Перші метальники кидали снаряд з місця , потім стали робити один поворот . На Олімпійських іграх 1900 Д. Фланаган продемонстрував два повороти , які виконувалися на носку лівої ноги. Німецький тренер Ш. Хрістмен вніс великий внесок у розробку сучасного п'яткової- Носкова способу поворотів. Його учні К. Гайн , Е. Бласко на Олімпійських іграх 1936 зайняли перше і друге місця . Вони ж продемонстрували метання з трьох поворотів , виконуваних зі значною швидкістю. Надалі робилися численні спроби збільшення числа поворотів. Однак у більшості випадків вони не виправдовували себе , так як збільшення числа поворотів значно ускладнює ритм рухів і спортсмену важко утриматися в межах порівняно невеликого кола .
З 1938 р. світовий рекорд у метанні молота надовго перейшов у володіння спортсменів європейських країн. Володарями рекорду були угорці І. Немет та І. Чермак . Двічі встановлював світовий рекорд норвежець С. Страндлі . Його останній результат дорівнював 62,36 . Надалі в історії розвитку метання молота радянськими спортсменами були вписані чудові сторінки. Розвиток цього виду легкої атлетики в дореволюційній Росії пов'язано з ім'ям А. Чистякова , згодом відомого кіноактора . З 1911 року Чистяков був беззмінним чемпіоном і рекордсменом країни. Рекордсменом він залишався і в Радянській Росії до 1929 р. ( 39,08 ) . Потім рекордсменами були С. Ляхов ( 53,08 ) І. Коткас ( 53,88 ) , А Шехтель ( 55,81 ) , А. Канаки ( 58,59 ) . Досвід , накопичений радянськими метальниками молота , дозволив їм до 50- м рокам впритул наблизитися до найсильнішим закордонним метальникам . Кривоноса , Ненашев і деякі інші спортсмени зуміли переступити рубіж 60 м , а в 1954 р. М. Кривоноса встановив свій перший світовий рекорд - 63,34 . У 1956 р. він довів його до 67,32 .
Надалі боротьба за світову першість велася в основному між атлетами трьох країн - Радянського Союзу , Угорщини та США . Кілька років тривало єдиноборство між Кривоносовим і американським спортсменом Г. Конноллі . На Олімпійських іграх 1956 р. у Мельбурні гору взяв американський метальник . Однак на Олімпіаді 1960 р. в Римі золоту олімпійську медаль у метанні молота завоював радянський богатир В. Руденков ( 67,10 ) . Через чотири роки в Токіо чемпіоном став Р. Клим ( 69,74 ) . Світовий же рекорд в даний час належить А. Бондарчуку - 75,48 .
Що ж являє собою сучасна техніка метання молота ? З вихідного положення - ноги розставлені приблизно на ширині плечей , молот лежить справа ззаду - метальник починає попередні обертання. Це дозволяє йому здійснити вхід в поворот вже зі значною швидкістю , яка збільшується з кожним поворотом , а відцентрова сила досягає часом 270-300 кг , що змушує метальника значно відхилятися від осі обертання. Фінальне зусилля починається з тяги молота зверху вниз. Тіло спортсмена випрямляється , спина і руки роблять енергійний ривок вліво- вгору. Швидкість вильоту снаряда досягає при цьому 25 м / сек.
Метання молота характеризується поєднанням обертального й поступального рухів. З урахуванням попередніх обертань молот під час поворотів проходить шлях 35-40 м. Поступальний ж рух обмежений розмірами кола і не перевищує 2 м. Для сучасної техніки метання молота характерні висока швидкість поворотів , потужне фінальне зусилля , збереження тяги снаряда і ведення його за собою під час поворотів.
Для того щоб протистояти величезній відцентрової силі і здійснити потужне фінальне зусилля , потрібно володіти значною вагою і великою силою . Природно тому , що в тренуванні метальника молота велика увага приділяється швидкісно -силової підготовки , занять зі штангою та іншими обтяженнями .
Комментариев нет:
Отправить комментарий