Біг на 400 м - це один з найважчих видів легкоатлетичного спорту , так як проходить в умовах значного кисневого голодування . Тут особливо велика роль спеціальної витривалості спринтера . Був час , коли біг на 400 м відносили до середніх дистанцій і намагалися подолати коло в більш-менш рівномірному темпі , залишаючи сили для фінішу. 400 м вважали свого роду проміжної дистанцією і спеціально до неї не готувалися.
Відомо , що на I Олімпіаді Берк пробіг 400 м лише за 54,2 . У 1916 р. офіційний рекорд в бігу на 400 м ( 47,4 ) встановив американець Д. Мередіт , який з успіхом виступав і в бігу на 800 м. Це ще більш переконало його сучасників , що 400 м правильніше відносити до середніх дистанцій . Саме так і трактували цю дистанцію всі підручники з легкої атлетики , що виходили в Європі і в США до 1932 р. А тренери схилялися до неминучості порівняно повільного темпу на перших 200 м і рівномірного темпу на всій дистанції. Однак згодом багато спринтери світу спростували цю точку зору. На Олімпійських іграх 1924 один з кращих британських бігунів на 100 і 200 м Е. Ліделл з релігійних мотивів відмовився від бігу на 100 м у неділю і спробував свої сили на 400- метровій дистанції. Пробігши перші 200 м за 22,2 , він встановив олімпійський рекорд - 47,6 . На Олімпіаді 1932 боротьба на дистанції 400 м розігралася між У. Карром і Б. Істменом . Перші 200 м були подолані за 21,6 (I ) , а досягнення Kappa - 46,2 - стало новим світовим рекордом. Через сім років , поліпшивши світовий рекорд до 46,0 , Р. Харбіг ( Німеччина ) пройшов перші 200 м за 21,8 , тобто всього на 0,3 гірше свого кращого досягнення на цю дистанцію .
Надалі світові рекордсмени Г. Маккінлі ( Ямайка - 45,9 ) , Д. Роден ( Ямайка - 45,8 ) , Л. Джонс ( США - 45,2 ) довели , що 400 м все ж є спринтерській дистанцією . Ще більш переконали нас у цьому досягнення останніх років і світовий рекорд Л. Еванса ( США ) - 43,8 , встановлений в Мехіко. В даний час найсильніші четирехсотметровікі пробігають другі 200 м повільніше перших. Ця різниця в часі у бігунів , що володіють хорошою витривалістю , зменшується до 2 сек. , а у бігунів спринтерського типу відповідно збільшується . Основним завданням у підготовці бігуна на 400 м є в першу чергу вироблення загальної та спеціальної витривалості при підтримці високого рівня швидкості ( 10,2 - 10,4 на 100 м і краще 21,0 на 200 м). Одним з головних засобів тренування є повторний біг серіями на відрізках до 600 м.
До 1917 р. в Росії були тільки окремі талановиті бігуни на короткі дистанції , і перш за все В. Архипов , який встановив рекорд на 100 м -10, 8 . Після Великої Жовтневої соціалістичної революції разом з іншими видами легкої атлетики бурхливо розвивається і біг на короткі дистанції. У рік Всесоюзної спартакіади 1928 р. в країні було вже кілька спринтерів , регулярно бігали 100 м швидше 11,0 . Це Т. Корнієнко , Г. Меєрович , A. Потанін , М. Підгаєцький , І. Козлов . До 1929 р. всі рекорди дореволюційній Росії в спринті були перевершені . Надалі в передвоєнні роки на спринтерських дистанціях успішно виступали П. Головкін (100 м - 10,6 ) , М. Варламов (200 м - 21,8 ) і Р. Люлько , рекорди якого в бігу на 200 і 400 м ( 21 , 6 і 48,6 ) були поліпшені лише через багато років.
Вже в перші роки після Великої Вітчизняної війни радянські спринтери добиваються великих успіхів. На першості Європи 1946 р. у Осло звання чемпіона в бігу на 200 м у боротьбі з найсильнішими бігунами континенту завойовує Н. Каракулов (21,6 ) . У бігу на 100 м його учень B. Сухарєв показав 10,3 . Пізніше європейський рекорд Р. Харбіга на 400 м ( 46,0 ) повторює А. Ігнатьєв. Радянські спринтери стають срібними медалістами в естафеті 4x100 м на Олімпійських іграх в 1952 , 1956 і 1960 рр. .
На жаль , надалі темп зростання досягнень наших спринтерів сповільнилося , і їм рідко вдавалося здобувати скільки-небудь значні перемоги на міжнародних змаганнях. Деякий перелом стався в 1968 р. , коли на зміну спринтерам старшого покоління - Л. Бартеневу , Ю. Коновалову , Е. Озоліна , Г. Косанова - прийшли нові молоді бігуни на короткі дистанції. Одному з них , В. Сапее , вдалося встановити всесоюзний рекорд на 100 м ( 10,0) і здобути ряд переконливих перемог на міжнародних змаганнях. Результат 10,0 показав також український спринтер В. Борзов , який в 1969 р. став чемпіоном Європи в бігу на 100 м. Гірше йде справа на довгій спринтерській дистанції , де рекорд А. Ігнатьєва перевищено А. Братчикова лише на 0,1 сек. ( 45,9 ) .
Відомо , що на I Олімпіаді Берк пробіг 400 м лише за 54,2 . У 1916 р. офіційний рекорд в бігу на 400 м ( 47,4 ) встановив американець Д. Мередіт , який з успіхом виступав і в бігу на 800 м. Це ще більш переконало його сучасників , що 400 м правильніше відносити до середніх дистанцій . Саме так і трактували цю дистанцію всі підручники з легкої атлетики , що виходили в Європі і в США до 1932 р. А тренери схилялися до неминучості порівняно повільного темпу на перших 200 м і рівномірного темпу на всій дистанції. Однак згодом багато спринтери світу спростували цю точку зору. На Олімпійських іграх 1924 один з кращих британських бігунів на 100 і 200 м Е. Ліделл з релігійних мотивів відмовився від бігу на 100 м у неділю і спробував свої сили на 400- метровій дистанції. Пробігши перші 200 м за 22,2 , він встановив олімпійський рекорд - 47,6 . На Олімпіаді 1932 боротьба на дистанції 400 м розігралася між У. Карром і Б. Істменом . Перші 200 м були подолані за 21,6 (I ) , а досягнення Kappa - 46,2 - стало новим світовим рекордом. Через сім років , поліпшивши світовий рекорд до 46,0 , Р. Харбіг ( Німеччина ) пройшов перші 200 м за 21,8 , тобто всього на 0,3 гірше свого кращого досягнення на цю дистанцію .
Надалі світові рекордсмени Г. Маккінлі ( Ямайка - 45,9 ) , Д. Роден ( Ямайка - 45,8 ) , Л. Джонс ( США - 45,2 ) довели , що 400 м все ж є спринтерській дистанцією . Ще більш переконали нас у цьому досягнення останніх років і світовий рекорд Л. Еванса ( США ) - 43,8 , встановлений в Мехіко. В даний час найсильніші четирехсотметровікі пробігають другі 200 м повільніше перших. Ця різниця в часі у бігунів , що володіють хорошою витривалістю , зменшується до 2 сек. , а у бігунів спринтерського типу відповідно збільшується . Основним завданням у підготовці бігуна на 400 м є в першу чергу вироблення загальної та спеціальної витривалості при підтримці високого рівня швидкості ( 10,2 - 10,4 на 100 м і краще 21,0 на 200 м). Одним з головних засобів тренування є повторний біг серіями на відрізках до 600 м.
До 1917 р. в Росії були тільки окремі талановиті бігуни на короткі дистанції , і перш за все В. Архипов , який встановив рекорд на 100 м -10, 8 . Після Великої Жовтневої соціалістичної революції разом з іншими видами легкої атлетики бурхливо розвивається і біг на короткі дистанції. У рік Всесоюзної спартакіади 1928 р. в країні було вже кілька спринтерів , регулярно бігали 100 м швидше 11,0 . Це Т. Корнієнко , Г. Меєрович , A. Потанін , М. Підгаєцький , І. Козлов . До 1929 р. всі рекорди дореволюційній Росії в спринті були перевершені . Надалі в передвоєнні роки на спринтерських дистанціях успішно виступали П. Головкін (100 м - 10,6 ) , М. Варламов (200 м - 21,8 ) і Р. Люлько , рекорди якого в бігу на 200 і 400 м ( 21 , 6 і 48,6 ) були поліпшені лише через багато років.
Вже в перші роки після Великої Вітчизняної війни радянські спринтери добиваються великих успіхів. На першості Європи 1946 р. у Осло звання чемпіона в бігу на 200 м у боротьбі з найсильнішими бігунами континенту завойовує Н. Каракулов (21,6 ) . У бігу на 100 м його учень B. Сухарєв показав 10,3 . Пізніше європейський рекорд Р. Харбіга на 400 м ( 46,0 ) повторює А. Ігнатьєв. Радянські спринтери стають срібними медалістами в естафеті 4x100 м на Олімпійських іграх в 1952 , 1956 і 1960 рр. .
На жаль , надалі темп зростання досягнень наших спринтерів сповільнилося , і їм рідко вдавалося здобувати скільки-небудь значні перемоги на міжнародних змаганнях. Деякий перелом стався в 1968 р. , коли на зміну спринтерам старшого покоління - Л. Бартеневу , Ю. Коновалову , Е. Озоліна , Г. Косанова - прийшли нові молоді бігуни на короткі дистанції. Одному з них , В. Сапее , вдалося встановити всесоюзний рекорд на 100 м ( 10,0) і здобути ряд переконливих перемог на міжнародних змаганнях. Результат 10,0 показав також український спринтер В. Борзов , який в 1969 р. став чемпіоном Європи в бігу на 100 м. Гірше йде справа на довгій спринтерській дистанції , де рекорд А. Ігнатьєва перевищено А. Братчикова лише на 0,1 сек. ( 45,9 ) .
Комментариев нет:
Отправить комментарий